Jak rowerzyści powinni maksymalnie wykorzystać okres poza sezonem
Branie wolnego czasu to dobra rzecz. Zbyt często rowerzyści popełniają błąd polegający na przechodzeniu bezpośrednio z sezonu wyścigowego do ciężkiego bloku treningowego bez żadnego przestoju. Choć kuszące jest kontynuowanie treningu, gdy jesteś w formie, jest to bardzo ryzykowne i...